Habis main futsal luruskan kaki mu biar gak varises. Apakah benar?
December 08, 2018
Health, Media Advokasi - Setiap orang tahu bahwa olahraga futsal, sepak bola, lari, voli maupun basket adalah olah raga yang banyak menggunakan otot kaki. Selain itu juga olah raga ini merupakan olah raga yang berat dan harus selalu diawali dengan pemanasan. Apabila tidak, sangat memungkinkan untuk kram pada otot bahkan bisa menyebabkan cedera
"Luruskan kakimu biar gak kena varises" kata-kata ini sering terdengar saat kita selesai olah raga berat contohnya futsal.
Apakah benar seperti itu?
Jawabannya adalah tidak benar.
"Luruskan kakimu biar gak kena varises" kata-kata ini sering terdengar saat kita selesai olah raga berat contohnya futsal.
Apakah benar seperti itu?
 |
| sumber : mitra keluarga |
Adalah pembuluh darah vena yang berfungsi mengalirkan darah dari seluruh anggota tubuh menuju ke jantung.
Didalam pembuluh ini terdapat katup satu arah yang berfungsi sebagai pengendali aliran darah agar menuju ke jantung dan tidak kembali lagi. Apabila katup ini bermasalah atau kendur dapat menyebabkan aliran darah dari kaki ke jantung menjadi lambat sehingga terjadi penumpukan darah pada pembuluh darah. Hal ini menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah sehingga muncul di permukaan kulit yang biasa kita sebut varises
Apakah dengan mengetahui informasi tersebut artinya setelah kita berolah raga kita diperbolehkan untuk melipat kaki?
Kita tetap disarankan untuk meluruskan kaki setelah berolahraga hal ini dilakukan untuk mengistirahatkan otot yang tegang akibat olahraga tersebut.(chr)
Dikutip dari :
juara.bolasport.com
biutiva.com
Apakah dengan mengetahui informasi tersebut artinya setelah kita berolah raga kita diperbolehkan untuk melipat kaki?
Kita tetap disarankan untuk meluruskan kaki setelah berolahraga hal ini dilakukan untuk mengistirahatkan otot yang tegang akibat olahraga tersebut.(chr)
Dikutip dari :
juara.bolasport.com
biutiva.com
